웰빙을 증진하거나 삶의 긴장에서 휴식을 취하고 싶다면 스웨덴식 마사지가 꼭 필요한 것일 수 있습니다. 들어 올리기, 굴리기, 손 아래 또는 손 사이에서 살을 짜내는 작업이 포함됩니다. Pétrissage는 근육량 스트레스를 완화하고 혈류를 개선하며 림프 배수를 증가시키기 위해 만들어졌습니다. 한 손 또는 두 손의 손을 사용하여 몸의 윤곽을 따라 심장 방향으로 자유롭게 흐르고 미끄러지는 동작입니다.
처음에 그는 이 회복 마사지가 수행자의 육체적인 노력을 요구하기 때문에 인기를 끌 것이라고 생각하지 않았습니다. 1890년대에 그것은 요양원의 치료사와 의사들에게 상당히 유용해졌습니다. 건마추천 관절의 최상층에 집중하는 스웨디시 마사지 요법은 긴장을 풀고 활력을 주는 가장 흔하고 친숙한 마사지 유형 중 하나입니다. 긴장과 스트레스에 도움이 되는 마사지를 찾고 있다면 스웨디시 마사지가 적합할 것입니다.
신체적으로 스웨디시 마사지는 근육 조직의 통증과 강직을 낮추고, 혈액과 림프의 순환을 촉진하고, 고혈압을 낮추고, 흉터 세포와 부착물(매듭)의 용해를 돕습니다. 깊은 세포 마사지는 견고하지만 경험이 고통스럽지 않아야 합니다. 정말 고통을 느끼기 시작하면 치료사가 압력을 재조정할 수 있도록 이해하도록 하십시오. 일부 면역 근육에 너무 많은 스트레스를 가하면 가치보다 훨씬 더 해로울 수 있습니다. 마사지 치료사는 혈류를 증가시키기 위해 방아쇠 요인 방출을 수행할 수 있습니다.
마사지를 받는 동안 시트/담요로 완전히 그리고 적절하게 커튼을 씌울 것입니다. 치료사는 서비스를 받는 신체 부위만 발견하고 고객의 편의를 위해 다시 드레이핑하고 집어넣습니다. 클라이언트는 신체의 특정 구성 요소를 문지르지 않도록 요청할 수 있습니다. 스웨디시 마사지 요법은 현재 의료계에서 보완 요법으로 받아들여지고 있습니다. 연구 조사에 따르면 마사지 요법은 몸의 긴장을 풀고 고혈압과 심박수를 낮추며 불안과 우울증을 최소화할 수 있습니다.
스웨디시 마사지의 본고장인 이곳 스웨덴에서는 ‘전통 마사지 테라피’라고 불리며 스웨덴의 웰니스 개념에 속합니다.
모든 사람은 다르기 때문에 치료사는 당신의 선택에 따라 압력을 확실히 바꿀 것입니다. 그들은 긴장된 근육을 풀어줄 뿐만 아니라 몸을 이완하고 혈액 순환을 증가시키기 위해 가벼운 스트레스에 회사를 사용할 것입니다. Be Well Bodyworks에서 마사지 트리트먼트는 매우 개인화된 경험입니다. 귀하의 개인 요구 사항에 맞춘 귀하의 마사지는 긴장을 풀고 문제의 특정 위치를 해결하는 데 도움이 되는 다양한 방법과 방법을 확실히 제공할 것입니다.
이 마사지 요법 스타일은 림프계가 근육 덩어리에서 이러한 근육 내 독소를 제거하여 일상 요법으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 사람들이 스웨덴식 마사지를 받는 데는 몇 가지 이유가 있습니다. 특히 근육 오염 물질 감소, 다재다능성 향상, 혈액 순환 개선, 혈액 산소 공급 증가에 유용합니다. 마찰 마사지 요법은 일반적으로 엄지의 공이나 뾰족한 물건을 사용하여 수행됩니다. 그것은 깊은 세포에 침투하기 위해 작은 원형 또는 교차 섬유 활동으로 수행되는 깊은 스트레스 마사지입니다. effleurage와 비교하여 petrissage는 일반적으로 연조직에 훨씬 더 깊은 영향을 미치며 작업, 압착, 훈련, 음주, 짜기 및 롤링으로 구성됩니다.
1984년 로스엔젤레스 하계 올림픽은 마사지 요법이 선수들에게 행해지는 것처럼 처음으로 방송되었습니다. 그 후 1996년 애틀랜타 하계 올림픽 때 마사지 요법이 마침내 미국 올림픽 팀에 핵심 임상 서비스로 공급되었습니다. 마사지는 미국 법무부, Boeing 및 Reebok과 같은 서비스 및 회사에서 활용되었습니다. [36] 마이클 조던이나 르브론 제임스와 같은 프로 운동선수들은 때때로 그들과 함께 여행을 떠나는 개인 마사지 전문가를 두고 있습니다. 이 마사지 요법은 불편함을 줄이고 휴식을 개선하는 데 도움이 되므로 근육통, 스트레스 및 경직이 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 불안을 줄이고 스트레스와 불안을 줄이며 이완을 증가시키려는 사람들에게도 좋습니다.
종종 “포옹 호르몬제”라고 불리는 옥시토신은 마사지를 받는 동안뿐만 아니라 껴안는 동안 방출되는 것으로 나타났습니다. 실질적으로 호르몬제이지만, 천연 화학 물질을 모방하여 기분 좋은 작은 신경 펩티드를 만드는 경향이 있어 따뜻하고 부드러운 느낌을 줍니다. 우리의 최면 스웨덴식 마사지 요법은 이완, 흐름 촉진, 근육통 완화, 스트레스 및 피로 감소를 위해 근육량을 부드럽게 조절합니다. 총체적인 건강과 웰빙에 관한 것일 때,총체적인 전략을 취하는 것이 필요합니다. 육체적 고통이 증가하면 마찬가지로 심리적 긴장이 높아질 수 있으며 생태적 변수로 인한 스트레스 증가는 근육량에서 구체화될 수 있습니다.
캐나다의 일부 지역에서는 관리되는 웰빙 전문가이기 때문에 “등록된 마사지 치료사”라고 합니다. 스웨디시 마사지 요법과 심부 조직 마사지 요법의 주요 차이점은 사용되는 압력의 양입니다. 스웨디시 마사지는 일반적으로 더 가벼운 압력으로 수행되는 반면 딥 셀 마사지 요법은 훨씬 더 심한 스트레스로 수행됩니다. 심부 세포 마사지 요법은 불편함이나 스트레스가 있는 특정 위치에 초점을 맞춰 더욱 표적화될 수 있습니다. 스웨디시 마사지 트리트먼트는 어깨, 등, 배, 목 주변의 주요 부위를 다루어 스트레스를 해소하는 일반적이고 부드러운 종류의 전신 레저입니다. 심부 조직 마사지는 해당 위치 주변의 심부 근육 조직을 대상으로 하여 통증과 부상을 회복하는 데 도움을 줍니다.
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